SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobic z

Czy chodziło Ci o: "co zrobić z"?

  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] o dowolnej porze to tak miedzy 11-13 bylo ekstra. No a teraz to jak sie uda. Wczoraj z rana na serwis auta, wiec trening wieczorem- total freestyle bo nie bylo opcji zrobic wg planu. Dzisiaj rano troche zaspalam ale bylo w miare ok. Night to mam motywacje zeby nagrywac- bo tak naprawde to wiekszosci takich 'szczegolow' nie da sie zobaczyc [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 17:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny dzięki za zaglądnięcie i porady (smutno mi już tu było samej) :) Oczywiście samą wagą bym się nie przejmowała. Wymiary też stoją w miejscu. Mierzę się , cykam fotki, przyglądam się sobie- wszystko po to żeby sobie dodać otuchy że powoli idę w dobrym kierunku ale nie wiem jak długo można akceptować taki zastój. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 12:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kleine cały czas się pocieszam, że już tylko trochę i potem się tej wody pozbędę. Będą pewnie inne przyjemności ale co tam :P Swoją drogą współczuję rodzić np. pod koniec sierpnia i całe lato chodzić... To niestety sprawia, że na długie spacery nie mam ochoty. Bo czuję od razu jak puchnę no i mały na pęcherz naciska już niemiłosiernie. Czasem [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 17:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strumyk okna umyłam już w zeszłym tygodniu. Myć jeszcze raz? :P Kleine Ciężko powiedzieć. W biustonoszu wygodniej więc jakby niżej ale na zdjęciach nie widzę żeby się obniżył. Ale mały główką już się wpasował więc widocznie taki urok :D Natalijka Czuję się tak dobrze, że aż dziwnie :D Mam takie momenty, że psychika troszkę gorzej. Zwłaszcza, że [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 17:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i wody;) Mam czasem troche wiecej czasu to kombinuje zeby zjesc smacznie a zarazem wedlug swojej rozpiski;) Arni te budynie tez kozak czasmi je robie;) Nalesnikow ciezko zrobic zeby bylo ich wiecej ale omlery juz da rade do jajek i owsianki dodajesz albo dynie albo marchew albo ugoyowany kalafior i cos fo smaku np jablko cynamon dlodzik albo [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 15:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zawsze sarny gonia wiec w nocy sie staram tam uwazac....do tej pory nie mam wytłumaczenia jak to sie dokładnie stało bo jak zaczałem reackje to juz nie dałem rady nic zrobic, mega głeboka fosa z woda i błotem ze jak sie wesżłot o wyjscsienie dało;/ cały dzien na nogach po mocnym treningu, ale ogólnie samopoczucie cały dzien zayebiste bo [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 01:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 23 ale było warto, żąłuje tyllko ze do Kielc nie dam rady jechac;/ Samopoczucie ok, regeneracja tlyko słaba;d Ale ogolne myśle że rusze z tematem wczęsniej niż planowałem i moze juz od maja;-) Co by do wakacji z sobą cos zrobic, a potem cisne mase i cel wiosna 2017! to chyba tyle ;-) /SFD/Images/2016/4/14/79b453908d474962916605ebe1266777.jpg

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 14:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 22: Ciężka noc, nie mogłem długo spać, potem trudno było się dobudzić, planowałem rano aeroby ale nic z tego nie wyszło I musiałem biegać w pełnym słońcu koło 15. Wieczorem tradycyjnie mecze, czyt. Zarabianie pieniędzy - zarówno Hiszpania jak i Szwecja dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 23:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod okiem kolegi, z którym biegnę Rzeźnika(bieg jest w parze). Zabrał mnie w cudowne miejsce, a że dzisiaj był trening siłowy, czyli podbiegi, jeszcze nie wiedziałam co mnie czeka, dopóki nie zobaczyłam górki KILLER. Pan W. nie oszczędzał mnie i wpierw poszliśmy trasą mojego treningu, abym psychicznie nastawiła się co mnie czeka(taki [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 23:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieter 3.0 str.9 - NOWOŚĆ

    Post
    Targowisko

    Witam wszystkich! Biniu, thx za miłe słowa Co do allegro to hmmm...wiesz...jak dam do działu zdrowie czy coś podobnego (dla pań) to albo nikogo praktycznie w tym dziale nie ma, albo są panie, które szukją środków, które im pozwolą szybko schudnąć w 2 tyg. Jeśli wrzucę z kolei do działu siłownia, to tam też z kolei większość ludzi szuka czegoś co [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 18482 Data: 2006-01-22 11:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja też wysłuchałam wykładu, jak można nieprzerwanie chodzić przez 2,5 miesiąca w 3-tygodniowych soczewkach, i jeszcze w nich spać... ;) O to nie miałam pojęcia że przy Hashimoto nie można robić korekcji, ciekawy temat, muszę poczytać, ja właściwie pojechałam do Katowic z siostrą która ma wadę -7, przy okazji też zrobiłam sobie badania, i z [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 07:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co to wynika z tego obrazka? Ja słyszałam tylko, że łokcie nie powinny za sztangę wychodzić, bo można sobie krzywdę zrobić.

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 00:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WTOREK Zaczynam robić 4 serie po 10 powtórzeń. Biceps i triceps nadrobię w czwartek, bo dzisiaj nie zdążyłam. 1. MC 10x40 10x50 10x55 8x60 12x40 12x50 8x60 12x40 12x50 8x60 2. Przysiad (12x20) 10x40 10x45 10x50- miałam zrobić jeszcze 10x55, ale odpuściłam, bo zaczęło coś w pachwinie boleć i znów tyłek ucieka na lewo i nie potrafię go skierować na [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 19:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie WL, ciśniesz!!:-D spore obciążenia w obwodach, może dlatego nie udało się w 25min zrobić:-P ja jutro będe robić, zobaczymy co z tego wyjdzie. Tzn. o ile jutro już bedzie ze mna w porządku, bo w stanie z dzisiaj ciężko by było pobić nawet mój leszczarski czas z przed tygodnia...

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 30 -13.04.2010 Dobrego humoru i energii ciąg dalszy, wstałam dzisiaj rano z „bananem” na twarzy i już chyba tak zasnę Nie wiem, co się dzieje, ale dobrze mi z tym Nawet zawalony dzień, zajęcia od 8 (a spóźnienie się wykładowcy o godzinę), głupi angielski i jeszcze głupsza ekonomika i finansowanie w ochronie zdrowia nie [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 22:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Cześć wszystkim. Na start przepraszam za dłuższą nieobecność. Szybko usprawiedliwiam się myślę że dobrym argumentem. Powodem mojej nieobecności były problemy w szkole. Miałem parę zagrożeń i mega spinę na sam koniec roku szkolnego. Pozytyw jest taki że oceny już wystawione, pozytywne. I klasę zdałem Teraz tylko czekam na mature. Ale ją zdam, tego [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 22:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Ostateczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyobraź sobie jeszcze ciągły widok mojego kumpla - typowa V'ka, wpi%$#@ala kanapki, żadnej specjalnej diety, chleje, pali, mimo to zero tłuszczu a po 4 treningach wygląda lepiej niż ja kiedykolwiek. Albo on ma najlepszy gen albo ja najgorszy. Chyba i to i to. Ale podniósł trochę na duchu Twój odzew Bolek Jeśli chodzi o trening - robię FBW: PLAN A [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 15056 Data: 2009-05-28 23:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 20:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie. Co by najlepiej zrobic zeby miec cos miesnia i spalic tluszcz? Chodzi mi o to, ze widizalem kiedys zdjecie kolesia ktory byl gruby i obok zestawienie jak juz maly bf i sporo miesnia. I komentarze ponizej ze on byl gruby to mial latwiej z miesniami. Wiec jak mam to rozumiec? Bo z tego co ja wiem to chyba najpierw sie zbija bf, a [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 09:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzeń, skrócic przerwy i robic jak najwięcej na raz. To ćwiczenie utwierdziło mnie w przekonaniu, że musze postawic na mniej serii i więcej powtórzeń. Fajnie by było zrobic 10x bez żadnej przerwy :-) 3. wiosło hantlą 8/8/15/15 14,5kgx8 /x8 /10,5kgx15 /x15 Jest zapas więc można dokładać. Porządnie mnie teraz plecy bolą ;-) 4a. pike push up [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 19:10:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)